身長１７２ｃｍ／体重７６ｋｇ・・・現在の私のスペックです。
これが半年前は、体重９３ｋｇでした。食事は普通に、運動はこれといってしていません。ですが体重は減り続けました。病気かも？なんて思いましたが、病院の検査はすこぶる良しです。
考えられる原因は、これ「ジャンクフード」を食べなくなったことだと思っています。食べるタイミングも悪かったです。食事前に深夜と、そりゃ太るわ。
でもおいしいんですよね、ジャンフード。これはよく分かります。私だってそうだったのだから・・・。
ハンバーガーなら３，４個（ポテト付き）はざらに、それに炭酸飲料。コンビニに入ればパラダイス。新商品は全部かごの行きでした。
それにビールにおつまみ最高！
それを分けて食べるのではなくドカ食いしていたのです。健康に悪い。
それがなぜ食べなくなったのでしょう。まずはお金が続かなかったこと。そしてどんなに新商品が出ても味に変わりなく、メーカーの手の内だったことが分かったからです。熱が冷めました。
それでも簡単にはやめられなかったのですが、体重の数値が良くなると、健康な気持ちになって食べなくなってくるのでした。
決して体重を気にしているから全部やめるではありませんよ。適度に美味しさを楽しみましょう。あわせて健康が良くなれば最高でしょうね。
